우리는 살면서 가끔 스스로를 믿지 못할 때가 있습니다. 누군가의 비난이나 실패의 경험이 우리를 불안하게 만들고, 자신에 대한 의심을 키우기도 합니다. 하지만 이럴 때일수록 스스로를 믿고 나아가는 것이 중요합니다. 오늘 여러분에게 소개할 세 가지 루틴은 스스로를 더 단단하게 만들어주는 방법입니다. 자, 함께 해볼까요?
1.[나의 진정한 모습과 마주하는 기록하기
우리 모두는 생각보다 더 많은 것들을 경험하며 살아가고 있습니다. 그 경험들을 정확히 인식하고, 이를 기록하는 것은 스스로를 이해하는 첫걸음입니다. 영화 평론가 이동진은 ‘우리의 인식을 확장하는 것은 언어’라고 말했듯이, 언어로 나를 기록하는 과정은 그 자체로 자신감을 심어줍니다.
기록을 통해 얻은 나의 패턴과 경험은 마치 거울처럼 스스로를 더 잘 이해할 수 있도록 도와줍니다. 그리고 이 과정을 통해 ‘나는 이런 사람이야’라고 스스로를 정의할 수 있게 됩니다. 이를 바탕으로 자신에 대한 확신을 가지고, 두려움 속에서도 흔들리지 않게 됩니다.
하루의 끝에, 짧은 메모라도 좋습니다. 나의 생각과 감정을 기록하며 스스로와 대화하는 시간을 가져보세요. 이 작은 루틴이 더 나은 내일을 만드는 시작이 될 것입니다.
2. 나 자신에게 정직한 솔직함이 주는 자유
살다 보면 스스로에게 거짓말을 하며 위로할 때가 많습니다. “다음 주부터는 다이어트를 시작할 거야”, “언젠간 내 일을 찾겠지” 이런 막연한 생각들은 우리를 지치게 하고, 결국엔 자신을 믿지 못하게 만듭니다.
이럴 땐 차라리 솔직해지는 것이 도움이 됩니다. 스스로에게 솔직해지면 비로소 현실을 마주하고, 지금 할 수 있는 것들을 고민하게 됩니다. 예를 들어, 체력이 부족해서 운동을 시작하기 어렵다면, 작은 운동부터 시작할 수 있고, 새로운 일을 찾는 것이 두렵다면 그 두려움을 이해하고 조금씩 준비해볼 수 있습니다.
솔직해진다는 것은 자신을 더 잘 이해하고, 그에 맞는 계획을 세우는 것과 같습니다. 지금 당장 할 수 있는 작은 목표부터 시작해보세요. 솔직함은 우리를 성숙하게 만들고, 스스로에 대한 신뢰를 쌓아줍니다.
3. 나에게 실패의 자유 허락하기
사람들은 때로 금수저를 부러워합니다. 그 이유는 돈이 많아서가 아니라, 그들에게는 실패할 자유가 있다고 믿기 때문입니다. 우리는 새로운 일을 시도할 때, 실패할까 봐 두려워합니다. 하지만 실패는 성장의 중요한 과정입니다.
자신에게 실패할 기회를 주는 것은 금수저의 태도를 갖는 것과 같습니다. 나는 처음 하는 일이니까 틀릴 수도 있다고, 그리고 그럼에도 괜찮다고 말해주는 것입니다. 이렇게 스스로를 믿고 끈덕지게 도전하다 보면, 결국 우리는 빛나는 결과를 마주하게 됩니다.
스스로에게 너그럽게 실패의 기회를 허락해보세요. 실패가 끝이 아닌 또 다른 시작이라는 것을 깨닫게 될 것입니다.
결론: 자신을 믿는 작은 루틴으로 더 나은 내일을 만드세요
오늘 소개해드린 이 세 가지 루틴을 통해 우리는 더 나은 자신으로 나아갈 수 있습니다. 기록하기, 솔직하게 말하기, 틀릴 기회 주기. 이 작은 습관들은 스스로를 믿고, 두려움을 극복하는 데 큰 도움이 됩니다. 여러분도 이 루틴을 통해 자신을 더 굳건하게 믿어보세요. 자신을 믿는 것은 어떤 도전에도 흔들리지 않는 강력한 무기가 됩니다.
오늘부터 이 루틴을 시작해보세요. 스스로를 믿고, 더 강해지는 법을 배워보세요. 꾸준히 실천한다면, 더 나은 내일이 여러분을 기다리고 있을 겁니다. 당신의 삶에 놀라운 변화가 찾아올 것입니다.
참고 자료: 이연, <모든 멋진 일에는 두려움이 따른다>