운동은 집중력 향상을 위한 최고의 방법입니다.
현대인의 집중력 저하 해결책은 결국 ‘운동’. 운동이 집중력 향상에 미치는 긍정적인 영향을 살펴봅니다.
건강을 지키고, 성공을 이루고 싶다면 잠을 자세요.
잠은 우리의 신체와 정신을 재충전하는 중요한 시간입니다. 충분한 수면은 건강과 성공에 직결됩니다.
통제 할 수 있는 것들과 통제 할 수 없는 것들
통제 가능한 것만 집중하기