심리학자가 말하는 정신건강을 위한 매력적인 방법들
정신건강을 향상시키는 26가지 활동들
심리적 행복을 위한 6가지 요소들
안정되고 행복한 삶을 위한 심리 모델
뇌 과학이 밝힌 무기력한 하루의 진짜 이유
아무것도 하기 싫은 날이 찾아오는 이유는 단순한 게으름이 아닌 뇌의 자기보호 메커니즘이라는 과학적 근거를 살펴봅니다.
활동
아주 단순하고 효과적인 잘 사는 법칙들
쉽지만 지키기는 어려운.
내 삶을 이끄는 감정의 힘
다양한 감정이 개인의 삶과 선택에 미치는 영향을 살펴보고, 감정을 이해하며 성장하는 방법을 제시합니다.
비효율적인 만남을 줄이고 효과적인 관계를 구축하는 법
15년간의 네트워킹 경험을 통해 비효율적 만남의 한계를 극복하고 온라인 중심의 효율적 관계 구축 전략을 제시합니다.