심리학자가 말하는 정신건강을 위한 매력적인 방법들
정신건강을 향상시키는 26가지 활동들
일상 속에서 실천할 수 있는 잘 사는 방법 8가지
일상에서 쉽게 실천할 수 있는 8가지 방법으로 더 나은 삶을 살아보세요.
힘들 때, 무작정 버티지 말고 이 3가지를 기억하세요
힘들 때, 무작정 버티지 말고 수용, 몰입, 만끽을 통해 현재 상황을 극복하세요.
활동
아주 단순하고 효과적인 잘 사는 법칙들
쉽지만 지키기는 어려운.
현실적인 접근으로 인생의 변화를 만드는 방법
부정적인 생각을 버리고 현실적인 목표를 세워 단계적으로 달성해 나가는 방법에 대해 논의합니다.
일머리 없이 무조건 노력하는 것이 정답은 아닙니다
성공을 위해서는 단순한 노력만이 아닌, 일머리와 같은 중요한 요소가 필요합니다.