당신의 항문을 망치는 스마트폰 사용 습관
화장실에서 스마트폰을 사용하는 습관이 항문 건강에 미치는 악영향과 이를 예방하는 방법에 대해 알아봅니다.
근손실을 부르는 확인해야 할 5가지 나쁜 습관!
근손실을 부르는 5가지 나쁜 습관을 알아보고 이를 피하기 위한 방법을 소개합니다.
운동할 땐 현기증을 예방하는 올바른 호흡법을 배우세요
운동 중 현기증을 예방하려면 올바른 호흡법을 실천하세요. 운동 종류별로 적합한 호흡법을 통해 건강을 지키고 운동 효과를 극대화할 수 있습니다.