인생의 북극성을 찾아라
1인 기업가와 현대인이 일관된 선택을 위해 꼭 알아야 할 북극성 지표의 모든 것
왜 우리뇌는 확실한 증거 없이 결론을 내릴까요?
우리의 뇌는 불완전한 정보로도 그럴듯한 이야기를 만들어내고, 이를 끝까지 옹호하려는 경향이 있습니다. 이런 인지적 편향을 인식하고 극복하는 방법을 알아봅니다.
나와의 약속을 지키는 방법과 자기 신뢰 회복법
나와의 약속을 지키지 못하면 자기 효능감이 낮아지고 자기 방해 현상이 발생할 수 있습니다. 현실적인 목표 설정과 루틴화, 동기 부여로 이를 극복해 보세요.
