Health & Food 근육 성장이 멈췄다면? 단백질만큼 중요한 ‘이것’을 놓치고 있는 겁니다 근육 성장이 느리다면 단백질뿐만 아니라 탄수화물, 휴식, 운동 강도도 중요한 역할을 합니다. Choco51 2024-09-03 0 Choco51 지금 당신에게 필요한 것은 휴식입니다 번아웃 상태를 예방하기 위해 지금 당장 당신에게 필요한 휴식의 중요성을 알려드립니다. 2024-09-03 Choco51 탄력 있는 엉덩이를 만드는 3가지 비법으로 엉덩이 근육 강화하기 탄력 있는 엉덩이를 만드는 3가지 운동 비법을 통해 엉덩이 근육을 강화하고 허리와 무릎 건강을 지키세요. 2024-06-03
Health & Food 탄수화물 이만큼씩 드세요. 비만학회의 권장 비율 탄수화물을 적게 먹으면 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 대한비만학회의 권장 섭취 비율을 소개합니다. Choco51 2024-08-26 0 Choco51 바다의 슈퍼푸드! 오징어와 한치의 영양학적 이점과 조리법 바다의 맛과 건강 2023-08-29 Choco51 채식에 대한 5가지 오해를 풀어드립니다. 채식에 대한 흔한 오해를 풀어내며 채식의 다양한 측면을 이해하도록 돕는 기사 2024-07-18
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