Health & Food 근육 성장이 멈췄다면? 단백질만큼 중요한 ‘이것’을 놓치고 있는 겁니다 근육 성장이 느리다면 단백질뿐만 아니라 탄수화물, 휴식, 운동 강도도 중요한 역할을 합니다. Choco51 2024-09-03 0 Choco51 근손실을 부르는 확인해야 할 5가지 나쁜 습관! 근손실을 부르는 5가지 나쁜 습관을 알아보고 이를 피하기 위한 방법을 소개합니다. 2024-06-09 Choco51 하루에 몇 시간씩 운동한다고 몸은 좋아지지 않는다. 사이먼 시넥의 뼈 때리는 조언 2023-04-11
Health & Food 탄수화물 이만큼씩 드세요. 비만학회의 권장 비율 탄수화물을 적게 먹으면 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 대한비만학회의 권장 섭취 비율을 소개합니다. Choco51 2024-08-26 0 Choco51 끈적끈적한 가래를 삼키는 습관이 우리 몸에 미치는 영향은? 가래와 건강과의 관계 2023-12-15 Choco51 다이어트를 쉽게 만드는 5가지 식품 가이드 건강한 다이어트를 위한 음식들 2023-08-30
Health & Food 운동 후 먹으면 효과가 두배! 몸이 원하는 필수 보충 식품 5가지 운동 후 회복을 위한 최고의 간식은? Choco51 2023-08-16 0 Choco51 바나나가 다이어터들이 선호하는 맛있고 건강한 음식인 이유 바나나의 매력 2024-01-11 Choco51 탄수화물 이만큼씩 드세요. 비만학회의 권장 비율 탄수화물을 적게 먹으면 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 대한비만학회의 권장 섭취 비율을 소개합니다. 2024-08-26