땀 흘리는 다이어트, 과연 효과적일까요?
땀을 많이 흘리면 지방이 많이 빠질까요? 땀과 지방 연소에 대한 오해를 풀어드립니다.
따라하면 한 달 만에 3kg 감량이 가능한 일상 속 다이어트 비법!
작은 습관, 큰 변화
탄수화물 이만큼씩 드세요. 비만학회의 권장 비율
탄수화물을 적게 먹으면 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 대한비만학회의 권장 섭취 비율을 소개합니다.