당신이 빠지는 멀티태스킹의 함정, 우리는 왜 한 가지에 집중하지 못할까요?
끊임없는 멀티태스킹 속에서 우리가 잃어버리는 주의력, 집중력, 그리고 삶의 깊이에 대한 통찰
행복의 조건을 넘어 내면의 기쁨을 만나는 방법
외부 조건에 의존하지 않고, 내면의 평온과 감사함으로 행복을 찾는 방법을 소개합니다.
운동은 집중력 향상을 위한 최고의 방법입니다.
현대인의 집중력 저하 해결책은 결국 '운동'. 운동이 집중력 향상에 미치는 긍정적인 영향을 살펴봅니다.
