심리학이 증명한 강인한 정신력 만드는 법
사소한 자극에도 쉽게 무너지는 연약한 정신력을 심리학적 근거를 바탕으로 단단하게 만드는 구체적인 방법들을 알아봅니다.
끝없는 고민의 늪에서 벗어나는 법
목표 관리는 체계적으로 하면서 정작 마음 관리는 소홀히 하는 이유와 글쓰기를 통한 마음 관리의 과학적 원리를 알아봅니다.
마음을 비우는 4가지 핵심 기법
디지털 과부하 시대, 마음의 평온을 되찾는 과학적이고 실천 가능한 4단계 마음 비우기 방법을 제시합니다.
