심리학이 증명한 강인한 정신력 만드는 법
사소한 자극에도 쉽게 무너지는 연약한 정신력을 심리학적 근거를 바탕으로 단단하게 만드는 구체적인 방법들을 알아봅니다.
3천억에 회사를 매각한 여성 창업가 킴 퍼렐이 말하는 회복탄력성
킴 퍼렐이 3천억에 회사를 매각하기까지 겪은 실패와 회복탄력성의 이야기를 통해 성공의 비결을 배워보세요.
나와의 약속을 지키는 방법과 자기 신뢰 회복법
나와의 약속을 지키지 못하면 자기 효능감이 낮아지고 자기 방해 현상이 발생할 수 있습니다. 현실적인 목표 설정과 루틴화, 동기 부여로 이를 극복해 보세요.
