일상 속의 아주 작은 활동만으로도 뇌가 젊어집니다
일상적인 신체 활동으로도 뇌의 인지 처리 속도를 개선하고, 단기간에 더 젊은 뇌 상태를 유지할 수 있는 방법을 소개합니다.
뇌를 망치는 습관: 멀티태스킹의 진실과 그로 인한 부작용
멀티태스킹이 뇌에 미치는 부정적인 영향을 과학적 연구를 통해 알아보고, 그로 인한 부작용에 대해 살펴봅니다.
스마트폰 중독, 당신의 뇌를 얼마나 망치고 있을까요?
스마트폰의 과도한 사용이 뇌 건강에 미치는 부정적인 영향을 알아보고, 이를 개선할 수 있는 방법을 제안합니다.