당신의 뇌를 망치는 일상 속 8가지 나쁜 습관
뇌 건강을 위해 나쁜 습관 버리기
어릴 때의 똑똑함이 노년의 인지력까지 이어질까요?
어린 시절의 지능이 노년기의 인지력 유지에 어떤 영향을 미치는지 연구를 통해 살펴봅니다.
건강한 삶을 위한 첫걸음이 되는 잠의 중요성
충분한 수면이 건강과 직접 연결되는 중요한 요소임을 설명하며, 이를 통해 건강한 삶을 유지하는 방법을 제시합니다.