Health & Food 근력 운동, 얼마나 자주 해야 할까요? 근력 운동은 이틀에 한 번이 가장 적당합니다. 매일 하면 효과가 적고 부상 위험이 있습니다. Choco51 2024-07-29 0 Choco51 10년 동안 비만을 방치했나요? 지금 당신의 뇌와 심장이 위험합니다 10년 이상 방치된 비만은 심장마비와 뇌졸중의 위험을 크게 증가시킵니다. 2024-07-23 Choco51 건강한 삶을 위한 첫걸음이 되는 잠의 중요성 충분한 수면이 건강과 직접 연결되는 중요한 요소임을 설명하며, 이를 통해 건강한 삶을 유지하는 방법을 제시합니다. 2024-07-23