고독을 창조의 힘으로 바꾸는 혼자만의 시간이 주는 진짜 가치
고독을 두려워하지 말고 창작과 성찰의 기회로 활용하는 방법을 에드워드 호퍼와 앤디 워홀의 사례를 통해 알아봅니다.
목표 설정의 심리학: 자존감을 높이는 목표와 낮추는 목표의 차이
새해 목표 설정 시 자존감을 높이는 목표와 낮추는 목표의 차이를 심리학적 관점에서 분석하여 진정성 있고 실현가능한 목표 설정법을 제시합니다.
끝없는 고민의 늪에서 벗어나는 법
목표 관리는 체계적으로 하면서 정작 마음 관리는 소홀히 하는 이유와 글쓰기를 통한 마음 관리의 과학적 원리를 알아봅니다.