심리적 성장을 통해 강철 멘탈을 만드는 4단계
진정한 자아 찾기
목표 설정의 심리학: 자존감을 높이는 목표와 낮추는 목표의 차이
새해 목표 설정 시 자존감을 높이는 목표와 낮추는 목표의 차이를 심리학적 관점에서 분석하여 진정성 있고 실현가능한 목표 설정법을 제시합니다.
상반된 욕구가 만드는 마음 속 줄다리기의 갈등과 해결책
우리가 동시에 상반된 것을 원하는 이유와 내면의 갈등을 해결하는 구체적인 방법을 알아봅니다.