습관의 본질과 우리의 삶에 미치는 영향
일상을 바꾸는 습관의 힘
운동 동기부여의 심리적 저항 극복하기
운동에 대한 심리적 저항을 극복하고 구체적인 데이터 활용과 습관 형성을 통해 꾸준한 운동을 유도하는 전략을 소개합니다.
도전과 극복 그리고 행동으로 인생 전환의 기회를 만드세요
어려움을 극복하며 자기계발을 통해 진정한 자신을 발견하고 인생을 전환하는 과정을 담은 이야기입니다.