우리 삶을 바꾸는 행동의 놀라운 힘
행동 변화가 감정과 사고에 긍정적 영향을 미쳐 성공적인 삶으로 이끄는 사례를 통해 자기계발의 중요성을 보여줍니다.
변화를 두려워하는 당신에게 제안하는 작은 시도들
변화의 어려움을 이해하고 작은 습관으로 변화를 시도하는 방법에 대해 알아봅니다.
인생 역전을 위해 지금 당장 버려야 할 3가지 생각의 틀
성공적인 인생 전환을 위해 반드시 바꿔야 할 확증편향, 감정 반응, 학습 태도의 핵심 변화 전략을 제시합니다.