스트레스를 해소하고 수면의 질을 높여주는 5가지 명상과 인식훈련 가이드
숙면을 위한 명상인식훈련
현대인이 더 단순하고 질 높게 사는 법
복잡한 일상을 단순하게 바꾸면서도 질 높은 하루를 보낼 수 있는 방법을 소개합니다.
번아웃 자가진단으로 직장인들의 스트레스 관리하기
번아웃의 초기 증상을 알아보고 관리하는 방법을 소개합니다.
수면의 질 향상