생활 습관 Archives - All My Universe

어릴 때의 똑똑함이 노년의 인지력까지 이어질까요?

어린 시절의 지능이 노년기의 인지력 유지에 어떤 영향을 미치는지 연구를 통해 살펴봅니다.

Choco51 2024-11-28

Self management

스마트폰을 놓고 몸을 움직이면 삶이 바뀝니다

스마트폰을 놓고 몸을 움직이면 삶의 질이 향상됩니다. 현대인을 위한 건강 관리 핵심 두 가지를 알아보세요.

sisyphus 2024-09-04

물을 마시지 않으면 겪을 수 있는 다양한 문제들

물을 충분히 마시지 않으면 겪을 수 있는 다양한 착각과 그로 인한 문제들을 알아봅니다.

Choco51 2024-08-26

Self management

가장 기본이 되는 자기 관리의 중요성

여름철 상쾌함을 유지하기 위한 최고의 자기 관리 비법, ‘잘 씻는 것’의 중요성과 실천 방법을 소개합니다.

sisyphus 2024-07-25

장시간 앉아 있지말고, 하프 스쿼트로 뇌 건강을 지키세요.

장시간 앉아 있어도 뇌 건강을 지킬 수 있는 간단한 방법, 하프 스쿼트의 효과와 적용 방법을 소개합니다.

Choco51 2024-07-15

수명을 늘리고 싶다면 반드시 규칙적인 수면 습관을 가지세요.

수면 패턴의 규칙성이 건강과 수명에 미치는 영향을 분석한 연구 결과.

Choco51 2024-07-05

생활 속 간단한 습관 변화로 운동 없이 체중 감량하는 방법

생활 습관을 통한 체중 관리

Choco51 2023-12-29

끈적끈적한 가래를 삼키는 습관이 우리 몸에 미치는 영향은?

가래와 건강과의 관계

Choco51 2023-12-15

날씨와 사회적 상호작용이 뇌의 건강과 크기에 미치는 영향

뇌 건강과 라이프스타일의 관계

Choco51 2023-12-07

건강한 생활 습관을 통한 노화 지연과 태도의 관계

동안을 유지하는 방법

Choco51 2023-09-25