Self management 삶의 균형을 되찾고 번아웃을 극복하기 위한 3가지 실천 방법 우리 사회에서 많은 사람들이 마주하는 번아웃을 극복하고 삶의 균형을 되찾기 위한 세 가지 실천 방법을 소개합니다. Choco51 2024-06-03 0 Choco51 운동 열심히 해도 근손실이 발생한다면? 운동을 열심히 했는데도 불구하고 근손실이 발생하는 이유와 근육을 효과적으로 관리하는 방법에 대해 알아보세요. 2024-07-07 Choco51 근육 성장이 멈췄다면? 단백질만큼 중요한 ‘이것’을 놓치고 있는 겁니다 근육 성장이 느리다면 단백질뿐만 아니라 탄수화물, 휴식, 운동 강도도 중요한 역할을 합니다. 2024-09-03
Mindset 번아웃을 이기고 당신의 열정을 되찾는 스마트한 전략들 일상에서 실천할 수 있는 간단한 방법들 sisyphus 2024-02-28 0 sisyphus 일상 속 불필요한 걱정에 대해 완전히 신경을 꺼버리는 방법 8가지 마음의 평화를 찾는 8가지 방법들 2023-11-20 sisyphus 돈 버는 일에 대해 더 긍정적으로 생각하세요. 돈을 버는 일에 대한 부정적인 시선을 버리고 긍정적인 태도로 바꿀 방법을 알아보세요. 2024-07-23