각자도생 시대에 만성적 불안을 관리하고 의미 있는 삶을 살아가는 방법에 대한 탐구
레이 달리오가 명상을 통한 성공과, 경제 및 사회 변화의 다섯 가지 주요 힘을 설명합니다.
작은 습관들이 어떻게 우리의 삶을 변화시킬 수 있는지 알아보세요. 여기 일상을 더 나은 방향으로 바꿀 수 있는 8가지 루틴을 소개합니다.
생각을 알아차리고 마음의 평화를 찾는 방법에 대해 알아봅니다. 생각과 거리두기를 통해 더 현명한 결정을 내리는 방법을 소개합니다.
불안을 자산으로 활용하는 세 가지 방법을 소개합니다.
인생이 꼬였을 때 쉽게 풀어나가는 다섯 가지 뇌 과학적 방법을 소개합니다.
생각의 속도와 그 힘을 다스리는 방법을 알아보세요. 무한한 가능성과 도전 속에서 긍정적인 삶을 사는 법을 소개합니다.
작고 일상적인 습관들로 집안에 행운과 번영을 불러오는 방법을 소개합니다.
아침 시간을 최적화하는 과학적인 방법
