쉽게 행복해지는 네 가지 방법
일상에서 실천할 수 있는 네 가지 행복 증진 방법을 소개합니다.
불만 제거와 만족 증진은 완전히 다른 게임이다
불만을 없앤다고 만족감이 높아지지 않는 이유와 진정한 만족을 얻는 심리학적 원리를 탐구합니다.
왜 우리는 아무것도 제대로 집중하지 못할까요? 인생에서 몰입의 진짜 가치
시간 가는 줄 모르고 빠져드는 몰입의 순간, 당신은 언제 마지막으로 경험했나요? 일상 속에서 잃어버린 깊은 집중력을 되찾는 방법을 알아봅니다.