마그네슘

Health & Food

당신의 음식 취향이 말해주는 건강 신호

선호하는 맛과 건강을 밀접한 관계

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수명을 늘리고 싶다면 반드시 규칙적인 수면 습관을 가지세요.
Choco51

수명을 늘리고 싶다면 반드시 규칙적인 수면 습관을 가지세요.

수면 패턴의 규칙성이 건강과 수명에 미치는 영향을 분석한 연구 결과.
2024-07-05
근육 호르몬을 폭발시키려면 일주일에 ‘이렇게’ 운동하세요.
Choco51

근육 호르몬을 폭발시키려면 일주일에 ‘이렇게’ 운동하세요.

건강을 지키고 장수하는 비결, 근력 운동의 중요성과 방법을 알아보세요.
2024-07-25
Health & Food

건강한 남성이 매일 채워야 할 필수 영양소들을 위한 종합 가이드

남성 건강을 위한 필수 영양소들

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아침 걷기가 가져다주는 9가지 이점으로 건강한 아침 습관 만들기
Choco51

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건강하고 활력 넘치는 하루 시작하기
2023-12-28
겨울철에도 밖에 나가야 하는 7가지 이유
Choco51

겨울철에도 밖에 나가야 하는 7가지 이유

겨울철에도 외출이 중요한 이유 7가지: 체중 관리, 면역력 강화, 호흡기 건강, 혈액 순환, 비타민 D 보충, 기분 전환, 신체 유연성 유지.
2025-01-16