스스로를 믿게 만드는 세 가지 루틴
스스로를 믿지 못할 때, 자신감을 되찾을 수 있는 세 가지 루틴을 소개합니다. 기록하기, 솔직하게 말하기, 틀릴 기회를 주는 습관을 통해 자신을 더 단단하게 만드세요.
나와의 약속을 지키는 방법과 자기 신뢰 회복법
나와의 약속을 지키지 못하면 자기 효능감이 낮아지고 자기 방해 현상이 발생할 수 있습니다. 현실적인 목표 설정과 루틴화, 동기 부여로 이를 극복해 보세요.
좋아하는 일 찾기 vs 하는 일 좋아하기: 진정한 행복을 위한 선택은?
끊임없이 좋아하는 일을 찾아 헤매는 것과 현재 하는 일에서 의미를 발견하는 것, 어떤 삶이 진정한 행복을 가져다줄까요?