인생의 핵심 원칙: 통제 가능한 것에만 집중하라
에픽테토스의 스토아 철학 핵심 원리를 통해 현대인이 실패와 좌절을 극복하고 진정한 내적 자유를 얻는 방법을 알아봅니다.
내 감정의 진짜 주인은 누구인가? 마음 속 기억 창고를 들여다보세요
화가 날 때마다 외부 원인을 찾는 우리, 하지만 감정의 진짜 원인은 내 안의 기억 창고에 있습니다. 감정의 주인이 되는 실전 방법을 알아봅니다.
불안을 성장의 동력으로 바꾸는 심리 전략
미국 심리학자 연구에 따르면 우리가 걱정하는 일의 96%는 실제로 일어나지 않습니다. 불안을 성장 동력으로 바꾸는 실용적 전략을 알아보세요.
