건강한 식습관

Health & Food

하체 비만 원인 분석과 해결 전략으로 예쁜 다리 라인 만들기

하체 비만, 원인별 해결책

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근육 성장이 멈췄다면? 단백질만큼 중요한 ‘이것’을 놓치고 있는 겁니다
Choco51

근육 성장이 멈췄다면? 단백질만큼 중요한 ‘이것’을 놓치고 있는 겁니다

근육 성장이 느리다면 단백질뿐만 아니라 탄수화물, 휴식, 운동 강도도 중요한 역할을 합니다.
2024-09-03
당신의 치질을 완화시키는 좋은 운동과 악화시키는 나쁜 운동
Choco51

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치질에 도움이 되는 운동과 피해야 할 운동을 알아보세요.
2024-06-29
Health & Food

많이 먹으면서도 날씬한 몸매를 유지하는 사람들의 비밀

근육량 증가와 올바른 식습관의 중요성

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60대 이상 여성이 건강하게 오랫동안 장수하는 방법
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체중 관리의 중요성
2024-01-01
기초대사량을 높이는 7가지 비법으로 숨만 쉬어도 살이 빠지는 몸을 만드세요.
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숨만 쉬어도 살 빠지는 몸을 만들기 위한 7가지 기초대사량 높이는 비법을 소개합니다.
2024-06-30
Economy issue

진짜 기초생활수급자의 적나라한 현실과 건강의 가치

건강은 행복한 삶의 기반

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85년간의 하버드 연구에서 밝혀낸 것
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85년간의 하버드 연구에서 밝혀낸 것

하버드대학교에서 85년간 진행된 세계 최장기 연구가 밝혀낸 충격적인 결론, 행복의 열쇠는 인간관계에 있다
2025-04-04
누구나 할 수 있는 건강하게 장수하기 위한 9가지 법칙
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누구나 할 수 있는 건강하게 장수하기 위한 9가지 법칙

건강하게 오래 사는 9가지 법칙을 통해 삶의 질을 높이고 활기찬 인생을 살아가세요.
2024-08-11