Health & Food 매일 2,300보만 걸어도 건강한 삶을 살 수 있습니다. 걷기의 힘 Choco51 2023-12-21 0 Choco51 뇌 과학자가 말하는 근력운동이 뇌에 미치는 긍정적인 영향 7가지 근력운동이 뇌와 정신 건강에 미치는 긍정적인 영향 7가지 이유를 과학자들의 연구 결과를 통해 살펴봅니다. 2024-08-03 Choco51 줄넘기의 숨겨진 효과 8가지 줄넘기의 신체 능력 향상, 심혈관 건강, 골밀도 증가, 스트레스 해소 등 숨겨진 8가지 효과를 자세히 알아봅니다. 2025-01-10
Health & Food 여름철 기력 회복을 위한 최고의 선택, 8월의 슈퍼 푸드 7가지 여름의 건강한 선택 Choco51 2023-08-05 0 Choco51 최고의 아침을 위한 선택! 위와 장 그리고 두뇌를 자극하는 5가지 식품들 활력있는 하루를 만드는 건강한 아침 식사 2023-09-13 Choco51 맛과 건강을 한 번에! 8가지 필수 베리류 완전 가이드 베리류의 특징과 장점 2023-08-31
Health & Food 맨발로 걷기를 통한 자연과의 교감으로 얻을 수 있는 6가지 놀라운 변화 맨발걷의 효과와 공원 가이드 Choco51 2023-08-04 0 Choco51 근력운동보다 노화 방지에 더 효과적인 운동은 뭘까요? 지구력 강화 운동이 텔로미어 길이와 텔로머레이스 활성을 증가시켜 노화 방지에 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔습니다. 2024-08-28 Choco51 건강한 뇌를 유지하고 싶다면 432Hz 음악을 들으세요 432Hz 음악이 뇌 건강에 미치는 긍정적인 영향을 알아보세요. 스트레스 해소와 정서적 균형을 찾는 방법을 소개합니다. 2024-08-11