심리학자가 말하는 정신건강을 위한 매력적인 방법들
정신건강을 향상시키는 26가지 활동들
생각의 감옥에서 벗어나는 방법
하루 12,000개의 생각 속에서 생각하는 것이 아닌 생각 당하고 있는 현실을 깨닫고, 관찰을 통해 정신적 자유를 찾는 방법
심리학이 제안하는 행복감을 높이는 9가지 방법
행복을 찾는 9가지 방법을 소개합니다. 심리학 연구를 바탕으로 실천 가능한 행복 전략을 제안합니다.
