습관의 본질과 우리의 삶에 미치는 영향
일상을 바꾸는 습관의 힘
변화를 두려워하는 당신에게 제안하는 작은 시도들
변화의 어려움을 이해하고 작은 습관으로 변화를 시도하는 방법에 대해 알아봅니다.
무의식을 긍정적으로 훈련시키는 자기보상의 힘
자기 칭찬과 보상이 무의식적 행동 패턴을 긍정적으로 변화시키는 방법을 소개합니다
행동 패턴