Health & Food 근육 성장이 멈췄다면? 단백질만큼 중요한 ‘이것’을 놓치고 있는 겁니다 근육 성장이 느리다면 단백질뿐만 아니라 탄수화물, 휴식, 운동 강도도 중요한 역할을 합니다. Choco51 2024-09-03 0 Choco51 지금 당신에게 필요한 것은 휴식입니다 번아웃 상태를 예방하기 위해 지금 당장 당신에게 필요한 휴식의 중요성을 알려드립니다. 2024-09-03 Choco51 운동 후 먹으면 효과가 두배! 몸이 원하는 필수 보충 식품 5가지 운동 후 회복을 위한 최고의 간식은? 2023-08-16
Health & Food 탄수화물 이만큼씩 드세요. 비만학회의 권장 비율 탄수화물을 적게 먹으면 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 대한비만학회의 권장 섭취 비율을 소개합니다. Choco51 2024-08-26 0 Choco51 수면 패턴을 추적하고 숙면을 돕는 보약같은 앱 2가지 수면 앱을 통해 개인의 수면 패턴을 추적하고 숙면을 돕는 다양한 기능을 소개합니다. 2025-01-31 Choco51 숙취를 줄이려면 음주 전에 과일을 드세요 과일을 섭취함으로써 숙취를 45%까지 줄일 수 있다는 놀라운 사실을 소개합니다. 2024-08-03
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