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나의 경험을 돈으로 바꾸는 첫 걸음
말을 많이 하면 불리한 이유
말수가 적은 사람들의 장점을 살펴보고, 왜 말을 많이 하는 것이 불리할 수 있는지 알아봅니다.
나와의 약속을 지키는 방법과 자기 신뢰 회복법
나와의 약속을 지키지 못하면 자기 효능감이 낮아지고 자기 방해 현상이 발생할 수 있습니다. 현실적인 목표 설정과 루틴화, 동기 부여로 이를 극복해 보세요.