Health & Food 건강을 해치는 커피믹스의 숨겨진 위험 커피믹스의 높은 설탕, 인공 첨가물, 트랜스지방, 카페인 과다, 체중 증가의 위험을 다루며 건강에 미치는 부정적 영향을 설명합니다. Choco51 2024-07-07 0 Choco51 뛰세요! 더 행복해지게 만드는 달리기의 정신 건강 효과 5가지 달리기가 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 큰 효과를 준다는 사실을 알고 계셨나요? 달리기의 정신 건강 효과 5가지를 소개합니다. 2024-07-19 Choco51 건강한 삶을 위한 첫걸음이 되는 잠의 중요성 충분한 수면이 건강과 직접 연결되는 중요한 요소임을 설명하며, 이를 통해 건강한 삶을 유지하는 방법을 제시합니다. 2024-07-23
Health & Food 카페인과 우울증에 이런 관계가? 정신건강을 위해 적정량만 섭취하세요. 카페인과 정신 건강의 관계 Choco51 2023-12-15 0 Choco51 매일의 커피가 우리 몸에 미치는 진짜 영향과 균형잡힌 생활의 중요성 카페인의 올바른 관리법 2024-02-06 Choco51 현대인이 더 단순하고 질 높게 사는 법 복잡한 일상을 단순하게 바꾸면서도 질 높은 하루를 보낼 수 있는 방법을 소개합니다. 2024-06-08
Health & Food 잠이 안 올 때 피해야 할 음식과 잠을 부르는 음식 숙면을 위한 음식 가이드 Choco51 2023-09-07 0 Choco51 스트레스를 해소하고 수면의 질을 높여주는 5가지 명상과 인식훈련 가이드 숙면을 위한 명상인식훈련 2024-01-26 Choco51 당신의 음식 취향이 말해주는 건강 신호 선호하는 맛과 건강을 밀접한 관계 2023-12-29