도파민: 청춘을 유지하는 비밀의 열쇠
도파민의 중요성과 청춘의 에너지를 유지하는 방법에 대해 다루는 기사
근력 운동, 얼마나 자주 해야 할까요?
근력 운동은 이틀에 한 번이 가장 적당합니다. 매일 하면 효과가 적고 부상 위험이 있습니다.
맥주로 쌓은 내장지방, 빠르게 없애는 6가지 방법
맥주로 인한 내장지방을 줄이는 효과적인 6가지 방법을 소개합니다.
청춘
심리적 성장을 통해 강철 멘탈을 만드는 4단계
진정한 자아 찾기
지속 가능한 열정을 만드는 내재적 동기의 과학
내재적 동기가 형성되는 과학적 원리와 이를 일상에 적용하는 실천적 전략을 알아봅니다.
낙관주의 뇌과학 연구: 긍정적인 사람들은 왜 다 비슷할까?
일본 신경과학 연구가 밝혀낸 놀라운 사실: 낙관적인 사람들의 뇌는 서로 비슷하지만, 비관적인 사람들의 뇌는 각자 독특한 패턴을 보입니다.