심리학자가 말하는 정신건강을 위한 매력적인 방법들
정신건강을 향상시키는 26가지 활동들
좌절금지! 인생의 역경을 성장의 기회로 바꾸는 법
좌절은 인간이라면 누구나 경험하는 감정이지만, 그것을 성장의 동력으로 바꿀 수 있는 사람은 많지 않습니다. 좌절의 메커니즘과 이를 극복하는 실전 전략을 통해 인생의 역경을 기회로 전환하는 방법을 알아보겠습니다.
행복의 역설: 행복을 쫓을수록 더 불행해지는 이유
최신 연구가 밝혀낸 놀라운 사실: 행복을 의식적으로 추구할수록 오히려 행복도가 떨어진다는 행복의 역설과 진정한 웰빙을 찾는 방법