인지적 오프로딩

AI를 많이 쓸수록 자기 능력을 과대평가하는 ‘AI 과신 효과’가 나타난다. 알토대 연구가 밝힌 더닝-크루거 역전 현상과, 메타인지를 되찾는 실천법을 정리했다.