의지력을 넘어서는 습관을 형성하는 비밀
의지력에 의존하지 않고 지속적인 습관을 형성하는 방법을 소개합니다.
쉽게 성공하는 사람들의 비밀
성공하려면 소비자가 아닌 생산자가 되어야 합니다. 생산자로서의 첫 걸음을 어떻게 내딛을 수 있는지 알아보세요.
운동 동기부여의 심리적 저항 극복하기
운동에 대한 심리적 저항을 극복하고 구체적인 데이터 활용과 습관 형성을 통해 꾸준한 운동을 유도하는 전략을 소개합니다.
