셀룰라이트 줄여주는 음식 5가지
여름에도 자신감을 잃지 않도록 셀룰라이트를 줄여주는 5가지 음식을 소개합니다.
근손실을 부르는 확인해야 할 5가지 나쁜 습관!
근손실을 부르는 5가지 나쁜 습관을 알아보고 이를 피하기 위한 방법을 소개합니다.
근력 운동, 얼마나 자주 해야 할까요?
근력 운동은 이틀에 한 번이 가장 적당합니다. 매일 하면 효과가 적고 부상 위험이 있습니다.
