근육 호르몬을 폭발시키려면 일주일에 ‘이렇게’ 운동하세요.
건강을 지키고 장수하는 비결, 근력 운동의 중요성과 방법을 알아보세요.
식전에 먹으면 뱃살이 쏘옥 빠지는 7가지 음식
식전에 먹으면 뱃살을 줄일 수 있는 7가지 음식을 소개합니다. 사과, 채소국, 생무 등 간단한 변화로 큰 효과를 누리세요.
당신의 항문을 망치는 스마트폰 사용 습관
화장실에서 스마트폰을 사용하는 습관이 항문 건강에 미치는 악영향과 이를 예방하는 방법에 대해 알아봅니다.
