영양 섭취

다이어트와 운동의 균형잡기

생활 습관을 통한 체중 관리

하체 비만, 원인별 해결책

겨울철에도 외출이 중요한 이유 7가지: 체중 관리, 면역력 강화, 호흡기 건강, 혈액 순환, 비타민 D 보충, 기분 전환, 신체 유연성 유지.

스트레스 해소에 좋은 간식

저지방 식단이 흡연자의 폐암 발병 위험을 20% 이상 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.