영양소

Health & Food

일반 우유 vs 저지방 우유 그리고 대체 우유

일반 우유와 저지방 우유의 차이점과 각 우유의 장단점을 분석해보세요.

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의사들도 안하는 비싸고 불필요한 건강검진 5가지 항목들
Choco51

의사들도 안하는 비싸고 불필요한 건강검진 5가지 항목들

의사들도 권하지 않는 비싸고 불필요한 건강검진 항목 5가지를 소개합니다.
2024-06-03
바나나가 다이어터들이 선호하는 맛있고 건강한 음식인 이유
Choco51

바나나가 다이어터들이 선호하는 맛있고 건강한 음식인 이유

바나나의 매력
2024-01-11
Health & Food

다이어트 없이 더 건강하게 오래 사는 방법

다이어트 없이 건강하게 오래 사는 방법을 알아보세요. 영양소를 채우는 것에 집중해 건강을 개선하는 실천법을 소개합니다.

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셀룰라이트 줄여주는 음식 5가지
Choco51

셀룰라이트 줄여주는 음식 5가지

여름에도 자신감을 잃지 않도록 셀룰라이트를 줄여주는 5가지 음식을 소개합니다.
2024-08-26
설탕, 당신의 젊음을 앗아가는 숨겨진 범인
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설탕, 당신의 젊음을 앗아가는 숨겨진 범인

설탕 섭취가 우리의 생물학적 나이를 빠르게 증가시킬 수 있다는 연구 결과를 다룹니다. 건강과 젊음을 위해 설탕을 줄여야 하는 이유를 알아봅니다.
2024-08-18
Self management

번아웃 극복을 위한 작은 변화를 가져오는 3가지 방법

번아웃을 극복하기 위한 3가지 실용적인 방법을 소개합니다. 햇빛 쬐기, 일상의 회복, 영양소 섭취를 통해 건강한 삶을 되찾아보세요.

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지금 먹는 과자와 햄이 당신의 수명을 줄일 수 있다?
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지금 먹는 과자와 햄이 당신의 수명을 줄일 수 있다?

초가공식품이 건강에 미치는 영향을 과학적으로 설명하고, 이를 피하는 방법을 제시합니다.
2024-06-01
설탕, 당신의 젊음을 앗아가는 숨겨진 범인
Choco51

설탕, 당신의 젊음을 앗아가는 숨겨진 범인

설탕 섭취가 우리의 생물학적 나이를 빠르게 증가시킬 수 있다는 연구 결과를 다룹니다. 건강과 젊음을 위해 설탕을 줄여야 하는 이유를 알아봅니다.
2024-08-18
Health & Food

최고의 아침을 위한 선택! 위와 장 그리고 두뇌를 자극하는 5가지 식품들

활력있는 하루를 만드는 건강한 아침 식사

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번아웃 극복을 위한 작은 변화를 가져오는 3가지 방법
Choco51

번아웃 극복을 위한 작은 변화를 가져오는 3가지 방법

번아웃을 극복하기 위한 3가지 실용적인 방법을 소개합니다. 햇빛 쬐기, 일상의 회복, 영양소 섭취를 통해 건강한 삶을 되찾아보세요.
2024-06-24
건강하게 즐기면서도 스트레스 해소에 탁월한 간식 3가지
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건강하게 즐기면서도 스트레스 해소에 탁월한 간식 3가지

스트레스 해소에 좋은 간식
2023-09-05