줄넘기의 숨겨진 효과 8가지
줄넘기의 신체 능력 향상, 심혈관 건강, 골밀도 증가, 스트레스 해소 등 숨겨진 8가지 효과를 자세히 알아봅니다.
마라톤 즐기는 40세 이상의 절반은 ‘심장’이 위험합니다
중년층의 마라톤이 심장 건강에 미치는 위험을 다룬 연구 결과를 분석합니다.
울고 싶을 땐 그냥 우세요. 눈물을 참지 않아야 할 4가지 이유
눈물은 부끄러운 것이 아닙니다. 눈물을 참지 않아도 되는 4가지 이유를 알아보세요.
