심혈관 건강 Archives - All My Universe

줄넘기의 숨겨진 효과 8가지

줄넘기의 신체 능력 향상, 심혈관 건강, 골밀도 증가, 스트레스 해소 등 숨겨진 8가지 효과를 자세히 알아봅니다.

Choco51 2025-01-10

엉덩이가 무거운 당신이 남들 보다 더 빠르게 늙는 이유

현대인의 장시간 앉아있는 생활 습관이 건강에 미치는 부정적 영향과, 고강도 운동이 이러한 영향을 상쇄할 수 있는지에 대해 알아봅니다.

Choco51 2024-11-28

매일 2,300보만 걸어도 건강한 삶을 살 수 있습니다.

걷기의 힘

Choco51 2023-12-21

건강을 위한 선택, 녹차와 말차의 모든 것

녹차 vs 말차

Choco51 2023-07-24