60대도 무시무시한 운동 수행 능력을 유지할 수 있습니다.
feat. UDT유병호
성공하는 사람들이 일관된 성과를 만드는 습관 설계법
신뢰받는 전문가로 성장하기 위한 일관성 있는 성과 창출법과 투자자에게 주는 깊은 의미를 탐구합니다.
운동 동기부여의 심리적 저항 극복하기
운동에 대한 심리적 저항을 극복하고 구체적인 데이터 활용과 습관 형성을 통해 꾸준한 운동을 유도하는 전략을 소개합니다.