수분 섭취

Health & Food

매일의 물 한잔으로 시작하는 하루가 가져오는 놀라운 효과

건강을 위한 작은 습관

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마라톤 즐기는 40세 이상의 절반은 ‘심장’이 위험합니다
Choco51

마라톤 즐기는 40세 이상의 절반은 ‘심장’이 위험합니다

중년층의 마라톤이 심장 건강에 미치는 위험을 다룬 연구 결과를 분석합니다.
2024-09-03
운동해도 살이 잘 안 빠지는 이유와 해결책
Choco51

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운동해도 살이 잘 빠지지 않는 이유와 그에 대한 해결책을 알아봅니다.
2024-06-08
Health & Food

끈적끈적한 가래를 삼키는 습관이 우리 몸에 미치는 영향은?

가래와 건강과의 관계

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물을 마시지 않으면 겪을 수 있는 다양한 문제들
Choco51

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물을 충분히 마시지 않으면 겪을 수 있는 다양한 착각과 그로 인한 문제들을 알아봅니다.
2024-08-26
다이어트 없이 더 건강하게 오래 사는 방법
Choco51

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다이어트 없이 건강하게 오래 사는 방법을 알아보세요. 영양소를 채우는 것에 집중해 건강을 개선하는 실천법을 소개합니다.
2024-06-27