숏폼 중독

쾌락적 무동기는 즐겁지만 의미가 없는 동기 상태다. Bennett·Mekler의 2024 자기결정이론(SDT) 연구가 밝힌 5가지 동기 프로파일과 의미·자율성·성장으로 회복하는 4단계 처방을 정리했다.