맨발로 걷기를 통한 자연과의 교감으로 얻을 수 있는 6가지 놀라운 변화
맨발걷의 효과와 공원 가이드
건강하게 즐기면서도 스트레스 해소에 탁월한 간식 3가지
스트레스 해소에 좋은 간식
근력운동보다 노화 방지에 더 효과적인 운동은 뭘까요?
지구력 강화 운동이 텔로미어 길이와 텔로머레이스 활성을 증가시켜 노화 방지에 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔습니다.
비만 예방