나와의 약속을 지키는 방법과 자기 신뢰 회복법
나와의 약속을 지키지 못하면 자기 효능감이 낮아지고 자기 방해 현상이 발생할 수 있습니다. 현실적인 목표 설정과 루틴화, 동기 부여로 이를 극복해 보세요.
나와의 약속을 지키지 못하면 자기 효능감이 낮아지고 자기 방해 현상이 발생할 수 있습니다. 현실적인 목표 설정과 루틴화, 동기 부여로 이를 극복해 보세요.
게으름을 극복하고 생산적인 삶을 살기 위한 다섯 가지 효과적인 방법을 소개합니다.
변화의 어려움을 이해하고 작은 습관으로 변화를 시도하는 방법에 대해 알아봅니다.
목표가 중요한 이유
유리 멘탈 탈출하기
“이걸” 하면 자존감이 높아집니다.
한계를 넘어 목표에 도달하기