생활 속 간단한 습관 변화로 운동 없이 체중 감량하는 방법
생활 습관을 통한 체중 관리
장시간 앉아 있지말고, 하프 스쿼트로 뇌 건강을 지키세요.
장시간 앉아 있어도 뇌 건강을 지킬 수 있는 간단한 방법, 하프 스쿼트의 효과와 적용 방법을 소개합니다.
당뇨 관리를 위한 최고의 발효 음료 ‘콤부차’에 대한 모든 것
콤부차의 건강한 매력
멜라토닌
잠이 안 올 때 피해야 할 음식과 잠을 부르는 음식
숙면을 위한 음식 가이드
하늘 위에서의 술 한 잔이 우리 몸에 미치는 영향
비행 중 마신 알코올이 혈중 산소 농도와 심박수에 미치는 영향과 주의 사항
당신의 음식 취향이 말해주는 건강 신호
선호하는 맛과 건강을 밀접한 관계