마음을 비우는 4가지 핵심 기법
디지털 과부하 시대, 마음의 평온을 되찾는 과학적이고 실천 가능한 4단계 마음 비우기 방법을 제시합니다.
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메타인지는 자신의 생각과 감정을 객관적으로 인식하고 이해하는 능력으로, 인생에서 가장 강력한 힘 중 하나입니다.
메타인지 결여가 범죄나 비도덕적인 행동으로 이어질 수 있는 위험성을 강조한 기사
메타인지의 중요성과 전략