정보 과부하 시대에 주의 집중력을 향상시키는 효과적인 방법
정보 과부하 시대에서 집중력을 향상시켜 업무 효율과 창의성을 높이는 방법을 소개합니다.
운동이 내 몸과 마음에 주는 놀라운 효과
근력운동이 신체 건강은 물론 정신 건강과 자신감 향상에 기여함을 설명합니다.
사이드잡을 위한 나만의 킬러 콘텐츠 찾기
나의 경험을 돈으로 바꾸는 첫 걸음
멀티태스킹
사무실에서 생산성을 해치는 10가지 나쁜 습관과 해결법
사무실에서 우리의 생산성을 갉아먹는 10가지 나쁜 습관과 그 해결 방법에 대해 알아봅니다.
줄넘기의 숨겨진 효과 8가지
줄넘기의 신체 능력 향상, 심혈관 건강, 골밀도 증가, 스트레스 해소 등 숨겨진 8가지 효과를 자세히 알아봅니다.
건강한 삶을 위한 첫걸음이 되는 잠의 중요성
충분한 수면이 건강과 직접 연결되는 중요한 요소임을 설명하며, 이를 통해 건강한 삶을 유지하는 방법을 제시합니다.
디지털 시대의 집중력 상실과 행복을 찾는 방법
디지털 기기의 홍수 속에서 우리는 집중력을 잃어가고 있지만, 이를 통해 새로운 행복을 찾을 수 있습니다.
쾌락보다 탁월함을 추구하라: 아리스토텔레스가 알려주는 진정한 행복의 비밀
아리스토텔레스의 철학을 통해 쾌락보다 탁월함을 추구하는 것이 진정한 행복으로 가는 길임을 설명합니다.
뇌를 망치는 습관: 멀티태스킹의 진실과 그로 인한 부작용
멀티태스킹이 뇌에 미치는 부정적인 영향을 과학적 연구를 통해 알아보고, 그로 인한 부작용에 대해 살펴봅니다.
뇌를 망치는 습관: 멀티태스킹의 진실과 그로 인한 부작용
멀티태스킹이 뇌에 미치는 부정적인 영향을 과학적 연구를 통해 알아보고, 그로 인한 부작용에 대해 살펴봅니다.
디지털 시대의 집중력 상실과 행복을 찾는 방법
디지털 기기의 홍수 속에서 우리는 집중력을 잃어가고 있지만, 이를 통해 새로운 행복을 찾을 수 있습니다.
당신의 뇌를 망치는 일상 속 8가지 나쁜 습관
뇌 건강을 위해 나쁜 습관 버리기
선택의 역설과 멀티태스킹의 함정 속에서 심플하게 사는 것이 어려운 이유
현대인의 복잡한 삶을 심플하게 만들기 어려운 이유를 선택의 역설과 멀티태스킹의 함정을 중심으로 설명합니다.
정보 과부하 시대에 주의 집중력을 향상시키는 효과적인 방법
정보 과부하 시대에서 집중력을 향상시켜 업무 효율과 창의성을 높이는 방법을 소개합니다.
하루를 10배 심플하게 만드는 방법
미니멀 플래닝을 통해 하루를 단순하게 만들고 깊이 있게 살아가는 방법에 대해 알아보세요.
‘원씽’에서 배우는 성공 비밀, 당장 버려야 할 성공에 대한 6가지 착각
성공에 대한 근본적인 통찰들
애플의 실패에서 배우는 놓칠 수 없는 교훈들
애플의 실패에서 배운 교훈들
삶의 계절을 이해하고 균형을 찾아가는 법
삶을 자연의 계절로 비유하며, 발산과 비축의 균형을 통해 자기 성장을 이루는 방법을 제시합니다.
멀티태스킹을 끊고 하나의 핵심에 집중하라.
스타벅스를 만든 핵심의 가치
심리적 행복을 위한 6가지 요소들
안정되고 행복한 삶을 위한 심리 모델
인생을 우상향 시키고 싶다면 절대로 걸려선 안되는 병
홍대ㆍ이태원 병에 걸려 폭망하는 20대들