뇌 과학이 밝힌 무기력한 하루의 진짜 이유
아무것도 하기 싫은 날이 찾아오는 이유는 단순한 게으름이 아닌 뇌의 자기보호 메커니즘이라는 과학적 근거를 살펴봅니다.
인생의 어려움 속에서도 나아가는 방법
의지력을 전략적으로 활용하여 삶의 도전과 어려움을 극복하는 방법에 대한 통찰
마음을 비우는 4가지 핵심 기법
디지털 과부하 시대, 마음의 평온을 되찾는 과학적이고 실천 가능한 4단계 마음 비우기 방법을 제시합니다.
