습관의 본질과 우리의 삶에 미치는 영향
일상을 바꾸는 습관의 힘
당신의 삶을 바꿔버린 잊을 수 없는 인연을 기억하나요?
삶을 바꾸는 잊을 수 없는 인연들과 그들의 영향력에 대해 이야기합니다.
운동 동기부여의 심리적 저항 극복하기
운동에 대한 심리적 저항을 극복하고 구체적인 데이터 활용과 습관 형성을 통해 꾸준한 운동을 유도하는 전략을 소개합니다.
나쁜 습관